Baca Juga
Yang pertama dan yang terpenting, minuman ringan adalah kalori kosong. Ya, ada hal-hal seperti karbohidrat baik dan karbohidrat buruk, dan minuman ringan dipenuhi dengan karbohidrat buruk, yang pada dasarnya adalah kalori kosong.
Studi baru-baru ini menemukan bahwa minum satu botol atau lebih soft drink tiap hari dapat menyebabkan 30% kemungkinan kenaikan berat badan lebih besar di sekitar perut. Anda harus mengurangi atau bahkan lebih baik stop minum minuman ringan atau soft drink jika Anda berencana menurunkan berat badan.
Minuman ringan juga dapat merusak gigi Anda. Satu kaleng soda mengandung lebih dari kebutuhan gula harian yang direkomendasikan. Dan selama beberapa tahun kedepan Anda dapat melihat mengapa begitu banyak orang mengalami masalah gigi di kemudian hari. Antara penambahan berat badan dan gigi yang memburuk, belum lagi semua bahan buatannya, soda merupakan minuman kedua setelah alkohol dalam hal apa yang ingin Anda hindari saat Anda minum.
Untungnya, ada alternatif. Jus buah memang mengandung gula, namun gula yang ditemukan dalam buah adalah gula alami. Teh juga merupakan alternatif yang fantastis dan jauh lebih sehat dan murah daripada soda. Saat ini banyak orang telah mengkonsumsi soda terlalu lama tanpa memahami masalah kesehatan yang terkait dengannya, jadi lain kali saat Anda berada di minimarket, carilah alternatif sehat selain soda untuk Anda dan keluarga Anda.
Ini yang Terjadi Saat Anda Minum Soft Drink Setiap Hari
4/
5
Oleh
Degree Online
